Moi(s) sans tabac
02/11/2023
Le sevrage tabagique est une très bonne indication d'hypnose thérapeutique.
Depuis 8 ans le mois sans tabac a lieu en novembre.
C'est l'occasion idéale pour envisager un sevrage tabagique seul ou même à plusieurs, ou pourquoi pas de se challenger en famille, entre collègues ou amis.
L'arrêt du tabac apporte de nombreux bénéfices.
- Dès 8h d 'arrêt de tabac vos cellules sont normalement oxygénées.
- A 24h vos risques cardiovasculaires (infarctus, AVC) diminue déjà.
- Moins d'une semaine vous retrouvez des goûts et des odeurs perdues
- Dès le 15eme jour vous commencez à nettoyer vos poumons en éliminant le mucus accumulé.
- Entre 1 et 9 mois vous retrouvez progressivement du souffle et vous êtes capables de faire de nouveaux efforts
- A 1 an le risque cardio-vasculaire a diminué de moitié
- A 5ans le risque cardio-vasculaire redevient identique à celui qui n'a jamais fumé.
- Entre 10 et 15 ans l'espérance de vie redevient identique à celle d'une personne qui n'a jamais fumé
Il est donc toujours tant d'arrêter. Avec votre volonté, je peux vous y aider.